MAMOON Mama

On prend soin de toi pendant ta grossesse, tu as préparé ton accouchement, mais est-ce le cas pour ton post-partum ?

En France, la rééducation commence généralement entre 6 semaines et 3 mois après l’accouchement. Pourtant les premières semaines sont déterminantes pour la récupération de ton corps. Il vient de traverser neuf mois de transformations et un accouchement. Il a besoin de temps, d'attention et de douceur.

Toi, tu rentres à la maison et tu peux rapidement te retrouver seule avec beaucoup de questions :

- Comment fonctionne mon périnée ?

- Quels sont les mouvements à privilégier ou à éviter ?

- Que puis-je commencer à faire pendant ces premières semaines pour mon périnée, mon ventre et même mon corps entier ?

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Je te guide pas à pas pour connaître, protéger et réveiller ton périnée et tes abdominaux afin d’optimiser ta récupération post-partum.

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Je ne vais pas te vendre une solution magique, ni te promettre de retrouver ton corps d'avant en quelques semaines.

Je veux que tu comprennes ton corps, que tu saches l'écouter et que tu apprennes à le protéger. En résumé, je veux que tu aies toutes les clés pour pouvoir prendre soin de toi.

Parce que le plus beau cadeau que tu puisses te faire, c'est de devenir pleinement actrice de ta santé.