Prévention au féminin
Préserver durablement le corps des femmes au travail
Les femmes exercent aujourd'hui de nombreux métiers physiquement exigeants : soins, aide à la personne, agriculture, petite enfance, industrie ...
Pourtant, les actions de prévention sont encore majoritairement conçues sans tenir compte des spécificités du corps féminin.
Kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme, titulaire d'un DU en rééducation périnéale, certifiée McKenzie® et formée à l'Éducation Thérapeutique du Patient (ETP), je m'appuie sur mon expérience clinique pour proposer des interventions scientifiques, pédagogiques et directement applicables aux réalités professionnelles.
Photo prise lors d’une journée de formation « Corps féminin & Travail agricole » avec AGROBIO 35
Les bénéfices pour vos équipes
Une pédagogie active
- Prévenir les douleurs du dos
- Développer des stratégies de protection adaptées au corps féminin
- Favoriser l’autonomie des participantes
- Améliorer la qualité de vie au travail
- Donner des outils immédiatement utilisables sur le terrain et au quotidien
Mon approche associe expertise et pédagogie pour rendre le fonctionnement du corps simple et concret, à l’aide d’images, d’exemples et de mises en situation.
Aussi, il est primordial pour moi de laisser une large place aux échanges et à l’expérience des participantes.
Des modules adaptés à vos besoins
Chaque intervention est construite sur mesure à partir de modules complémentaires.
Module 1 – Comprendre et prévenir les douleurs
Comprendre les mécanismes des cervicalgies ou lombalgies. Identifier les causes. Découvrir des solutions concrètes inspirées de la méthode McKenzie.
Module 3 - Prévenir et soulager les douleurs du cou et des épaules
Comprendre les facteurs favorisant les cervicalgies et douleurs d’épaule, notamment sur un poste de bureau. Apprendre des exercices d’autosoulagement inspirés de la méthode McKenzie®.
Module 2 – Protéger son dos du travail physique
Comprendre le rôle de la respiration, du diaphragme, des abdominaux profonds et du plancher pelvien. Apprendre à les intégrer aux efforts physiques type ports de charge.
Module 4 – Préserver son équilibre physique et mental
Mieux comprendre les liens entre stress, fatigue et douleurs. Découvrir des outils simples pour favoriser la récupération.
Des formats adaptés à vos contraintes
Chaque intervention est adaptée à votre secteur d’activité et aux besoins de vos équipes.
Conférence • 1 heure
Atelier • 1 h 30
Demi-journée • 2 modules
Journée complète • 4 modules